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這次分享的是天然保濕面膜，所有的材料都是在廚房裡面可以找到的，需要

30克的燕麥粉(或是麵粉)、一顆蛋黃，以及水或是牛奶，面膜的作法很簡單跟我們要攪麵糊的方式一樣。

會發現這樣質地太濃，像這個狀態就不足以成面膜。

4.如果想要保濕效果再好一點，也可以加點蜂蜜。

第一步：把燕麥粉跟雞蛋攪拌一下

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不要一次加太多，因為一次加太多的話，等一下麵糊變的太稀會敷不住，或是面膜一直流，等會會變的不方便，最好的狀態就是變成泥狀。

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基本上泥狀

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的面膜，我們需要塗的厚一點，完整蓋住我們的皮膚，這樣效果會比較好，因為它會形成一個封閉的效果，保持我們的水份在我們的皮膚裡面。

1.燕麥粉、蛋黃跟水攪拌均勻，越看不出顆粒越好，因為粉狀沒有保濕力，所以攪拌可能要花上一點點工

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夫。

第二步：加入適量的水

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市售面膜多針對女性設計，男性面膜可說是寥寥無幾，有時後想敷臉又怕被嘲笑嗎？透過Ettoday的專訪，廖苑利醫師向各位愛面子的男性朋友分享一款自製的天然面然，以後顧面子就不怕羞羞臉啦！

▲泥狀面膜需要厚敷才有效果。（圖／記者黃克翔攝）

製作這個面膜有4個重點：

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2.選擇燕麥粉的原因是燕麥粉有澱粉跟燕麥蛋白，所

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以保濕效果會比較好。

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3.蛋黃中的卵磷脂、膽固醇跟蛋白質，除了具有保濕成份，同時也是皮膚表面皮脂膜的建構成份。

記者陳思蓉／採訪報導

攪拌完成後，直接敷在臉上就可以了，可是要敷多厚也是門學問！

▲只要有燕麥粉、蛋黃及水，就能製作天然保濕面膜（圖／記者黃克

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翔攝）